如果自身体质比较好，是可以自己转阴的。由于新型冠状病毒肺炎是属于自限性疾病，部分症状轻微或者无症状的患者，如果自身体质比较好，即使不经过治疗，经过一段时间之后也会自行痊愈，进而从阳性转为阴性。新型冠状病毒核酸检测或抗原阳性，如果是无症状感染者，病情不是特别严重的情况下，部分人群因体质原因，可借助自身免疫力将病毒清除，即有自己转阴的可能。
除此之外，新型冠状病毒核酸检测或抗原阳性，患者可能也出现症状，包括咳嗽、咳痰、发热，以及四肢乏力、呼吸困难等。对于已经接种疫苗的人群，在感染早期，随着抗体发挥作用，也会有症状好转，以及核酸检测阳性自行转阴的可能。
但如果症状比较严重，就需要在医生的指导下，采取相对应的治疗措施，此时就不能自己转阴。平时注意加强身体营养的摄入，多进行体育锻炼，有利于疾病的恢复。
前兆有身体疲惫、发热、咳嗽等。由于新型冠状病毒在体内复制，容易导致机体出现不适，进而使得患者出现身体疲惫的情况。建议患者多喝水，可以适当吃营养的食物，能够补充身体所需的营养成分，有助于病情恢复。
新冠肺炎阳性转阴的时间并不能确定，有很多因素会导致时间上出现一定的差异。如果患者症状比较轻微，一般新冠肺炎阳性会在5-7天逐渐转阴，但如果患者身体情况较差，则转阴的时间可能需要2周左右，甚至更长时间。
