夏天空调温度26度最合适。酷暑难耐的盛夏时节,经常有人把室内空调温度调得很低,不料随后却出现头晕、头痛的感觉。一般认为,将空调设置到26℃不仅利于节约能源,从健康角度来讲,它还是一个令人非常舒服且不易伤害身体的最佳温度。室内外温差在8-10℃左右,是人体能很快调整适应的范围。
若温差过大,从火热的室外进入阴凉的室内时,人体就会出现头晕、易倦、全身不适及免疫功能下降等不适反应。夏天虽有时出现38摄氏度以上的高温天气,但一天中大多数时间的温度在35摄氏度以下,所以26摄氏度左右的室内温度是比较合适的。
空调虽然可以调节室内温度让我们舒适,但是它也有弊端,夏季我们会出汗,其实适当的出汗对身体有益的,但是突然进入空调房内身体的毛孔就会快速收缩,这时体内的热量排不出去就会导致我们常说的热伤风感冒,这比普通的感冒严重多了不容易好。
夏季如果非常热很多人都喜欢把脸还有身体直接对准空调进行降温,这样以往下去很容易面瘫。建议大家不要直接将脸部对向空调。为了避免此事发生,大家可以在空调上安装一个遮挡盒或者帘子,这样就可以有效地阻挡冷风直吹面部了。
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